永田式・お気楽ダイエット





（汗） でも、皮肉なことに、 皆、がんばりすぎて、途中で息切れしてしまうんですね それでも、「痩せて美しくなる」目的は達成できていないから、 失敗して落ち込んでも、また、別の方法でがんばろうとしますこの３つのSTEPで、あなたは、頑張ってダイエットをしなくても、 毎日の食事を楽しみながら、理想的に痩せることができます私のお伝えしたとおり、実践するだけで、もう二度とリバウンドしない、 キレイに痩せた体を維持できるのです がんばらないでもこんなに簡単で効率的に痩せる方法があるのだと知ってほしい… その思いで、今回のマニュアル制作に打ち込んできた… そして、 世の中には、痩せたくて困っている人が大勢いる… 私は、ダイエット本の執筆以外にも、いくつかお仕事をしていますから、 そちらで黒字を出せば、今回は赤字でもいい…普段、何気なく動かしている〝お口〟と〝歯〟ですが、 ほとんどの人が、左右どちらか一方に偏った噛み方をしていますこのようなまちがった噛み方を毎日していると、あごの骨格が歪んできます

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