秘伝のスープレシピ スープはアンチエイジングに最適です〜ダイナリーオフィス〜





水分を多めに取り、うまく処理を進められるようにする事が必要となります　　Advice ： 魚の脂が摂れる「オメガ３」（サンマ、マグロ、イワシ、サンマ等）　　　　　　　　を多く摂りましょうまた「鍋」という日本人には魅力的なすばらしい料理もありますこれも「スープ」の一員ではないでしょうかこれも「スープ」の一員ではないでしょうか私は、今でも寒い季節になりますと朝食用に野菜のいっぱい入ったフランスの田舎風スープを作ります　間食　膵臓の代謝が活発になり、インスリンの分泌がピークになる１６時〜１７時は甘い物を食べてもいい時間帯です膵臓の負担が少なく糖を分解できるので、糖分を摂っても太りにくい

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